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SO FIT FUN

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24/08/2022
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Être dans les startings blocks pour la rentrée 🏃‍♂️ Dès le lundi 5 septembre 2022, la pétillante Sonia t'invite à venir (re)découvrir des activités sportives à la salle des fêtes de Faucon qui vont te faire bouger à peine l'été terminé 😅 Retrouve la : 👉 Lundi de 10h à 11h : Renforcement musculaire ou pilate 👉 Mardi à 18h30 : CrossTraining et à 19h30 : Zumba 👉 Jeudi à 12h15 et à 18h : Pilate avant de terminer à 19h : Hiit Cardio Compte sur cette coach pour ne rester les bras croisés et t'aider à te suprasser 💪 ℹ️ Cours d'essai gratuit Article rédigé par Coralie ✍🏻
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21/06/2022
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Même si c'est déjà l'été, il est toujours temps de te tonifier ! 💪 Pour raffermir et affiner ta silhouette tout en t'accordant un moment de plaisir, laisse-toi tenter par le beau programme de cette coach diplômée et dynamique 😁 🗓 En juillet, elle propose de venir te défouler les mardis dès 18h45. Au programme : du renforcement musculaire, de la zumba fitness, du pilate ainsi que du cardio hiit 🔥 Si la première séance débute à 18h45, tu peux rejoindre la seconde dès 19h30 😉 Sonia te donne comme d'habitude rendez-vous à salle des fêtes de Faucon 👌 ℹ️ Dès septembre, les séances seront également prévues tous les jeudis 😇 Article rédigé par Claudia ✍🏻
04/05/2022
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Tonifie-toi efficacement avant l’été 🔥 L’été approche et avec lui tu sens ressurgir ta motivation à reprendre le sport 💪 Pour affiner ta silhouette tout en t'accordant un réel moment de détente, découvre le pilate et le renforcement musculaire. Ces deux méthodes te conviendront nécessairement, quel que soit ton âge et ta condition physique ! Tous les mardis et jeudis à la salle des fêtes de Faucon, retrouve Sonia pour des séances de sport 🏃‍♀️ 👉 Pilate : C'est une méthode douce composée d'exercices posturaux, statiques ou dynamiques. Le but est le renforcement des muscles profonds et stabilisateurs, l'amélioration de l'alignement corporel et l'optimisation des contractions musculaires. 👉 Renforcement musculaire : qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer ton corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel. Prêt.e à reprendre le sport ?! 😉 Article rédigé par Claudia ✍🏻
20/03/2022
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De petits pas qui mènent à de grands changements ! 😜 Le printemps est sur le point d'arriver, ta motivation de bouger n'en sera que décuplée, à condition de trouver l'activité adaptée 😉 Avec Sonia, prépare dès à présent ton "body summer" grâce à ses séances de sport tous les mardis et jeudis à la salle des fêtes de Faucon 🏃‍♀️ Voici le beau programme de cette coach diplômée avec les horaires affichés ci-dessous : 💪 Ça commence par du renforcement musculaire 🎶 Juste après, c'est le moment d'enchainer sur de la zumba fitness pour perdre des calories sans se prendre la tête 🧘 Deux jours plus tard, place au pilate avec deux séances possibles 🔥 Sans oublier le coup de boost avec le cardio hiit 1, 2, 3... lance-toi et contacte-la ! Article rédigé par Sébastien ✍🏻